Prekomjerna težina je veliki problem za vaše zdravlje. Može prouzrokovati dijabetes, kao i bolesti jetre, srca i zglobova. Zbog toga je neophodno boriti se protiv viška kilograma, ne sa iscrpljujućim vežbama i strogim dijetama!
Neophodno je samo prilagoditi navike ishrane u korist proteinskih namirnica (živina, jaja i riba), uključiti fizičku aktivnost… sve ovo će vam pomoći da se pozdravite sa viškom kilograma.
Formula za mršavljenje
Kumin je odličan jer ubrzava metabolizam, sprečava zadravanje tečnosti u tijelu, te vam pomaže da izgubite na težini.
Sastojci
1 kašičica kumina
½ kašičice rendanog korijena đumbira
sok od ½ limuna
2 kašike vode
Priprema
Prokuvajte vodu i dodajte kumin i đumbir.
Kuvajte sastojke 5 minuta na niskoj temperaturi i zatim ohladite.
Na kraju dodajte limunov sok.
Primjena
Uzmite jednu kašiku 20 minuta prije svakog obroka i za samo mjesec dana ćete skinuti i do 5 kilograma.
Uporedo sa tim, napitak će ojačati imunitet jer je odličan za borbu protiv virusa i bakterija, dok vas limun snabdeva vitaminom C.