ZA SVE KOJI ŽELE IZGUBITI PREKO 20 KILOGRAMA: Jednom dnevno pijete čašu vode sa limunom…

Dva sastojka koji čine čuda za gubljenje sala…

Kako biste bili zdravi, trebate imati normalnu kilažu. Da biste ostvarili željeni cilj, trebate se potruditi jer vam neće pasti s neba niti iz reklama o proizvodima za mršanje. Ne možete očekivati da ćete smršati, ako se prejedate i ležite.

Šta ustvari želite? Morate sami sebi postaviti cilj, zdravo se hraniti, biti fizički aktivni i uspjet ćete. Smanjite unos masti, soli, pijte prirodne sokove ne vještačke koji su puni otrova. Ne preskačite doručak i nemojte praviti velike pauze između obroka jer nije dobro, samo smanjite obroke i jedite češće, a pomalo.

U čašu vode stavite pola male kašičice sode bikarbone i nekoliko kapi limuna. Ovo će vam dobro doći, očistiti od toksina i ubrzati metabolizam. Pored toga, potrebno je da se zdravo hranite. Ono što još možete raditi jeste da koristite samo limun i vodu. Tj. pola limuna i čašu vode. Izbjegavajte korištenje sode bikarbone.

Izvor; net

Leave a Reply

Your email address will not be published.