SVE POPULARNIJA DIJETA SA JAJIMA: Izgubite 3 kilograma u samo 3 dana!

Ovaj 3-dnevna dijeta će vam pomoći da izgubite težinu na najlakši mogući način! Tokom ove dijete trebali biste izbjegavati konzumiranje tjestenine, soli, šećera, fast fooda, masno meso, pržene hrane i čips.

Prvi dan

 

Doručak: 2 kuhana jaja, 2 paradajza, a jedna šolja zelenog čaja bez šećera.Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhane ili pečene ribe, jedna šolja zelenog čaja.Užina: 1 jabukaVečera: Kuhana mrkva, brokula, cvjetača, mahune, grašak i sl sa jednom šoljom zelenog čaja.

Drugi dan

 

Doručak: 2 kuhana jaja, 1 banana i 1 šolja zelenog čaja.Ručak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhane piletine, bez kože, jedna šolja zelenog čaja.Večera: jedna kriška tosta, 120 g kravljeg sira, jedna šolja nemasnog mlijeka.

 

Treći dan

 

Doručak: 2 kuhana jaja i jedna čaša soka od paradajzaRučak: 2 bjelanjaka, 120 g kuhanog crvenog mesa i jedna šolja zelenog čaja.Večera: 2 pečena ili kuhana krompira, salata i jedna čaša zelenog čaja.

 

Izvor: megagiga

Leave a Reply

Your email address will not be published.