Osvježavajući smoothie od svježeg voća i povrća sjajan je za naše zdravlje. Donosimo recept koji će vam pomoći da izbacite masnoću iz tijela.
Sastojci:
– 1/2 šalice nasjeckanog svježeg krastavca
– 1 žlica meda
– 1 žlice soka limete ili limuna
– 2 šalice nasjeckane lubenice
– 1 žlica naribanog đumbira
Priprema:
1. Sastojke ogulite i očistite od koštica
2. Ubacite u blender
3. Dodajte sok od limete, med i po želji pokoju kockicu leda
4. Sve dobro izbledajte
Ovaj napitak sadrži vrlo malo kalorija, ali hranjiva lubenica koja se nalazi u njemu držat će vas sitima. Možete ga piti natašte prije doručka ili kao zdravi i ukusni međuobrok.
Njime možete regulirati tjelesnu težinu zahvaljujući sastojcima koji ubrzavaju metabolizam, potiču sagorijevanje masti, smanjuju apetit i imaju diuretičko djelovanje pa će vam istodobno pomoći da se riješite dosadne napuhnutosti i izravnate trbuščić.
Izvor: zadovoljna