![](https://prirodailijekovi.info/wp-content/uploads/2022/08/6173a0b6-8d9c-4739-93c6-73c70a0a0a64-6070c958-5854-4fa1-a619-23cc0a0a0a64-11960-stres-stomak-f-690x480-1-690x445-690x480-1.jpg)
Muskatni oraščić može da se koristi u pripremi raznih salata, čorbi, sosova, jela, slatkiša, ali malo ko zna koliko je ovaj začin moćan kada je u pitanju dijeta.
Zbog toga što je bogat vlaknima, muskatni oraščić deluje tako što duže drži sitost i smanjuje apetit. Takođe, stručnjaci ističu da je ovaj začin odličan za smanjenje lošeg holesterola.
On sadrži i mangan koji je djelotvoran u topljenju masnih naslaga, a jedini nedostatak ovog začina jesu zasićene masti, zbog čega ga ne treba jesti u velikim količinama.
Muskatni oraščić u dijeti možete koristiti tako što ćete ga izrendati u voćnu salatu, a možete ga konzumirati i tokom doručka, ako na primjer jedete jaja, ovsene pahuljice, pa čak i peciva, ali njbolje bi bilo da pripremite napitak od ovg začina i njime započnete svako jutro.
Priprema je vrlo jednostavna. U čašu ključale vode dodajte kašičicu ovog začina i popijte ujutru.