HIT U SVIJETU Krompir dijeta – Za 10 dana 5 kilograma manje!

Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.

 

 

Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti.

 

 

 

Prvi dan

 

 

 



Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

 

 

 

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

 

 

 

Večera: Dvije čaše jogurta.

 

 

 

Drugi dan

 

 



Doručak: Jedna čaša jogurta.

 

 

 

Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.

 

 

 

Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

 

 

 

Treći dan

 

 



Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.

 

 

Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.

 

 

Večera: Jedna čaša jogurta.

 

Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim.

 

 

Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.

 

 

Izvor: alo

Leave a Reply

Your email address will not be published.