Jetra, ali i cijelo tijelo, najbolje se čiste pomoću cvekle
Zahvaljujući bogatstvu vitamina C i gvožđa, cvekla pomaže stvaranju hemoglobina u krvi, stoga je odličan prirodni lijek za anemiju.
Unosom ovog soka ćete takođe opskrbiti organizam s više minerala kalijuma nego da koristite samo svjež korijen u komadu.
To je najbolje prirodno sredstvo za detoks organizma koje daje snažan potsticaj radu svih organa.
Svježi sokovi od povrća, poput cvekle, odlični su i za osobe s oslabljenom funkcijom jetre, jer njihovom konzumacijom mogu lakše i brže apsorbovati hranjive supstance u probavni sistem.
Od davnina je poznato da cvekla odlično čisti krv.
Zahvaljujući sastojku glutationu, ovo povrće pod stičeeliminaciju otpadnih tvari, toksina, čak i teških metala iz tijela.
Upravo je glutation ključan sastojak koji učestvuje u detoksu jetre i probavnih organa.
Dobrobiti soka od cvekle:
doprinosi regulaciji krvnog pritiska
puni tijelo antioksidansima i nutrijentima
uravnotežuje razine šećera u krvi
čisti krv i liječi anemiju
djeluje antioksidativno i protuupalno
poboljšava izgled kože (zahvaljujući detoks svojstvima)
podiže nivo energije
povećava snagu i izdržljivost
poboljšava probavu
podstiče eliminaciju toksina putem urina
štiti zdravlje jetre
Sok od cvekle za detoks – recept
Ovaj sok najbolje je pripremiti u sokovniku, ali može vam poslužiti i blender malo jače snage.
Za pripremu soka uvijek tražite svježu i čvrstu cveklu, s neoštećenom korom.
Sok je najbolje popiti ujutro natašte. Možete ga konzumirati na dnevnom nivou sve dok ne osjetite poboljšanje.
Sastojci:
½ kg svježe cvekle, oprane
1 veći krastavac, po želji
1 jabuka
svežanj peršuna
1 limun
komadić svježeg đumbira
Priprema:
1. Operite sve sastojke i isjecite ih na manje komade kako bi stali u vaš sokovnik. Limun i đumbir ogulite.
2. Stavite malo-pomalo sastojke u sokovnik dok ne napravite sok.
3. Sok je najbolje popiti odmah ili u roku od 48 sati. Ako ćete ga konzumirati kasnije, prelijte ga u posudu s čvrstim poklopcem i stavite u frižider.