Ukoliko ovo ljeto želite zablistati na plaži i skinuti nagomilane kilograme, onda za vas imamo sjajno rješenje.
Ovaj smoothie od samo tri sastojka skida višak u kilograma u rekordnom vremenu.
Ovaj prirodni obrok očistit će i eliminisati toksine iz vašeg tijela, smanjiti nivo holesterola, a djelovat će preventivno na rad kardiovaskularnog sistema.
Pravi se japuka, zobenih pahuljica i limuna. Jabuke kao glavni sastojak obiluju hranjivim materijama i efikasno regulišu tjelesnu težinu.
Zelene jabuke posebno su efikasne za eliminaciju dodatnih kilograma. Zbog svog bogatog nutritivnog sastava mogu znatno poboljšati zdravlje cjelokupnog organizma.
Zelene jabuke su također izvor vitamina B. One mogu spriječiti nagla oslobađanja hormonskog insulina usporavajući apsorpciju šećera u crijevu. Ovo je direktno povezano sa povećanjem tjelesne masti.
Kako pripremiti ovaj smoothie?
Potrebni sastojci:
– 2 organske zelene jabuke
– 125 gr zobenih pahuljica
– 1 organski limun
– 1/2 litra mineralne vode
Priprema:
Izrežite jabuke na male dijelove. Dodajte ih u blender zajedno sa vodom i izmiješajte. Zatim dodajte zobene pahuljice i miješajte dok ne dobijete homogenu smjesu. Iscijedite limunov sok u dobijenu smjesu i ponovo promiješajte. Smjesu konzumirajte jednom dnevno u trajanju od sedam dana.