Sezona prehlada, gripe i viroza, čini se, u punom je jeku. Ipak, ako želimo izbjeći ambulante i odlaske liječniku, evo šta je dobro protiv prehlade i gripe. Pažljivim odabirom pojedinih namirnica spas možemo potražiti u narodnim lijekovima koje su koristile i naše bake, da bi pomogli našem imunitetu u borbi protiv virusnih bolesti.
Šta je dobro protiv prehlade
- Para – Inhalirajte se toplom vodom u koju ste stavili limunov sok ili po jednu kap esencijalnih ulja eukaliptusa, majčine dušice, bora, lavande.
- Češnjak – Idealno bi bilo jesti sirovi češnjak ili ga sitno nasjeckati i staviti u čašu vode i popiti.
- Crveni luk – Od crvenog luka možete napraviti i sirup protiv kašlja. Stavite šest nasjeckanih glavica luka u posudu i dodajte pola šoljice meda, kuhate na laganoj vatri dva sata i procijedite. Ili polovicu glavice crvenog luka narežite na komade, kratko kuhajte u pola litre mlijeka i procijedite.
-
- Limun i med za upaljeno grlo – Grgljajte toplu mješavinu od limuna i meda, a možete ispirati i prokuhanom slanom vodom, i to više puta dnevno.
- Napitak od hrena – U čašu tople vode dodajte jednu kašikicu naribanog svježeg hrena i kašikicu meda, promiješate i pijete tokom dana.
- Sljez – za suhu sluznicu grla i disajnih puteva treba piti čaj od sljeza, jer smiruje nadražaj na kašalj, ublažava njegove simptome i olakšava disanje.
- Jabučni ocat – Dodavanjem samo jedne kašike u čašu vode očistit ćete organizam i ublažiti upalu grla i glavobolju.
- Ispiranje sinusa slanom vodom – U 200 ml tople vode dodajte jednu četvrtinu male kašike soli i istu količinu sode bikarbone. Ispirite sinuse četiri puta dnevno.
- Kadulja za ispiranje grla – U šoljicu prokuhale vode stavite jednu do dvije kašike osušenih listića kadulje. Ostavite da stoji desetak minuta, a potom čajem ispirite grlo i grgljajte nekoliko puta dnevno.
- Čaj od sladića – Prelijte pola kašikice suhog korijena sladića sa 1,5 dl vrele vode, ostavite poklopljeno 5 minuta, procijedite i pijte.
- Limun, med i đumbir – U malo veću teglicu naribajte korijen đumbira koji ste prethodno očistili, dva limuna narežite na kriške ili iscijedite pa sve zalijte medom.
- Med i cimet – U 1 dl mlake vode dodajte kašiku meda i dvije male kašike cimeta u prahu. Pijte dva puta dnevno.
- Vino kao lijek – Ugrijte 100 ml crnog vina, pa dodajte četvrtinu kašičice mljevenog bibera i kašiku meda.