Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak težine, a vjerojatno si neke već i probala i zaključila da pojedini djeluju, a neki baš i ne.
Jedan takav recept ističe se svojom učinkovitošću i brzim rezultatima – đumbirova voda. Đumbirova voda pomaže u sagorijevanju masnoća čak i s mjesta gdje su vrlo tvrdokorne poput trbuha, leđa i bedara.
Osim što pridonosi mršavljenju dobro će utjecati i na cjelokupno zdravlje i štiti te od brojnih bolesti budući da aktivni sastojak đumbira gingerol ima protuupalna svojstva.
Napitak djeluje tako da ubrzava metabolizam i pomaže tijelu u sagorijevanju masti, bez štetnih posljedica. Osim dobrobiti za liniju ima i niz povoljnih učinaka za zdravlje.
Povoljni učinci Japanske vode za zdravlje:
Normalizira krvni tlak
Redovito pijenje đumbirove vode doprinosi regulaciji krvnog tlaka, a sprječava i stvaranje krvnih ugrušaka za koje se zna da su smrtonosni.
Smanjuje nastanak infekcija
Stoljećima se đumbir koristi protiv raznih infekcija, uključujući prehlade i gripu.
Ima protuupalno djelovanje
Piće ima snažna protuupalna svojstva koja ga čine idealnim lijekom protiv upalnih bolesti poput artritisa i gihta.
Poboljšava cirkulaciju
Đumbir ima sposobnost povećati cirkulaciju uglavnom zbog prisutnosti željeza i cinka. Oba minerala mogu poboljšati protok krvi i spriječiti niz problema povezanih s lošom cirkulacijom.
Umanjuje simptome prehlade i gripe
Redovita konzumacija đumbira poboljšava imunološki sustav.
Regulira probavu
Đumbirova voda eliminira neugodne probavne probleme kao što su probavne smetnje, nadutost, refluks kiseline i zatvor.
Olakšava bol u zglobovima
Zahvaljujući protuupalnim svojstvima, redovito konzumiranje đumbirove vode spriječit će bol u zglobovima.
Recept
Sastojci:
– 1,5 l vode
– Nekoliko tankih listića đumbira (najmanje 1 cm đumbira)
– Malo limunova soka
Priprema:
Neka ti voda prokuha, a u međuvremenu đumbir oguli nareži na ploškice. Dodaj đumbir u prokuhanu vodu i kuhaj dok ne omekša. Skini s vatre, ohladi i dodaj limunov sok. Piti svaki dan.
Izvor: miss7zdrava.24sata.hr/dijeta