Australijska glumica i komičarka Rebel Vilson (40) uspjela je da smrša 20 kg zahvaljujući posebnom režimu ishrane i fizičkoj aktivnosti.
Slavna holivudska komičarka Rebel Vilson je 2020. proglasila “godinom zdravlja”, te je od januara mjeseca potpuno promjenila svoj životni stil,
Rebel nije gladovala, niti se na bilo koji drugi način iscrpljivala, već je usvojila zdrave navike koje su ubrzale njen metabolizam i podstakle mršavljenje.
U nastavku vam otkrivamo kako je glumica uspjela da smrša 20 kg:
Trener je preporučio Rebel da vježba pet puta nedjeljno, po 45 minuta, i posebno joj je naglasio da je važno da se pridržava ovog rasporeda kako bi održala kondiciju.
Komičarka je radila vježbe za biceps i ramena pomoću tegova, koje su namjenjene za intenzivno sagorjevanje kalorija.
– Željela je da 2020. bude godina njenog zdravlja, i kao što vidite iz svih njenih postova na društvenim mrežama, ona sjajno radi na tome – kazao je Kaston u emisiji “Sunrise” na australijskoj televiziji.
Štaviše, Rebel je obožavateljima pružala uvid u svoj fitnes režim, dijeleći video zapise sa svojih treninga u teretani. U jednom klipu, komičarka je pokazala da počinje trening sa tegovima, čučnjevima i iskoracima – prije nego što pređe na trbušnjake.
Fitnes trener Džono je u jednoj televizijskoj emisiji rekao da izbjegava da koristi riječ „dijeta“ i više voli da njegovi klijenti vježbanje vide kao promjenu načina života.
– Mrzim reč dijeta. Više se bavim balansom. Morate da uživate u procesu. Ako stvorite previše ograničenja, nećete uživati – istakao je.
Početkom ove godine, Rebel je obavijestila svojih 8,8 miliona pratilaca na Instagramu o svojim planovima da smrša i rekla da će se 2020. godina zvati „godina zdravlja“.
Navukla sam sportsku odjeću i idem u šetnju. Namjerno pijem samo vodu dok sedim na kauču kako se ne bih pretrpavala šećerom i brzom hranom, što će biti teško nakon praznika, ali moram – napisala je tada.
Ali iako je i dalje uporna da skine višak kilograma, to ne sprječava Rebel da ponekad sebe časti nekim slatkišem.
– Zapamtite, dejvojke, ipak se morate počastiti! Slatkiš sada dozvolim sebi samo jednom ili dva puta nedjeljno – napisala je glumica pored fotografije na kojoj jede omiljeni puding.